你好，口语和听力都是需要积累和一段时间的练习的，需要你在理解语法规律和掌握一些单词的基础上多听多练习，如果你在听我们的课，那么语法就应该掌握了，再背些日常的单词，然后多听多练着说自然就没问题了，但如果你不懂语法，根本不知道怎么组织单词，听力也根本听不懂，所以建议先认真听课。